Las ciudades más saludables de Estados Unidos
El lugar donde vives influye profundamente en tu salud. Dependiendo del acceso a alimentos nutricionales y otros factores, el lugar donde vives tiene la capacidad de mantenerte sano o enfermo.
El Colegio Americano de Medicina del Deporte analiza varias estadísticas y, basándose en 33 indicadores, clasificó las ciudades más saludables de Estados Unidos.
Estar en forma significa tanto física como mentalmente. Para evaluar los lugares donde vivir para tener una vida más saludable, consulte esta lista de las ciudades más aptas de Estados Unidos.
1.San Francisco
A pesar de caer tres posiciones, San Francisco se mantiene en la lista. Los residentes beben niveles de agua seguros y precisos. Alrededor del 60% de la población hace ejercicio a menudo y los residentes también promueven varias sesiones de ejercicio. Parece que para recuperar su posición anterior, los residentes necesitan hacer ejercicio más a menudo.
2.Arlington
En el estado de Virginia, Arlington es la ciudad que controla los 22 de los 33 indicadores del índice de factores saludables. De todo el país, es la ciudad más en forma. Con una población de 234.965 habitantes, la mayoría de los residentes de la ciudad se encuentran dentro del índice de salud física y mental. Con casillas marcadas de altos informes de buena salud, informes de ejercicio y bajas muertes de peatones, esta ciudad se mantiene en la cima.
3. Los Ángeles
A pesar de ocupar un lugar destacado en términos de instalaciones sanitarias y alimentos de primera calidad, la ciudad ha experimentado una disminución en sus informes de salud. La realización espiritual y los factores del tabaquismo se consideran algunos de los factores. Sin embargo, la ciudad todavía permanece en la lista con su hermoso clima y sus residentes haciendo ejercicio.
Estas son las ciudades más transitables de EE. UU.
4.Washington
Washington DC no es sólo la capital del país, sino que también se ganó su lugar como una de las ciudades más aptas del país. Ha permanecido en la lista durante los últimos dos años. Se informa que los residentes hacen ejercicio con frecuencia y la tasa de ejercicio por semana es del 78%. El IMC de los residentes también se encuentra dentro del rango normal. Debido a que la ciudad prioriza el bienestar intelectual, existe una alta tasa de concienciación sobre la salud mental.
5.Seattle
Con su bienestar en medio del clima sombrío, Seattle es una ciudad impresionante para estar en la lista. La ciudad con su clima lluvioso no impide a los residentes disfrutar de actividades al aire libre. El 61% de la población hace ejercicio al menos una vez a la semana. La comunidad de la ciudad es cuidadosa con su consumo de agua segura. Para colmo, las relaciones comunitarias saludables desempeñan un papel vital para mantener la salud mental bajo control.
6.Madison
Con su alta tasa de consumo diario de fruta por parte de la mayoría de la población, Madison es una de las ciudades más aptas de Estados Unidos. Ubicado en Wisconsin, hay muchos parques y áreas de juego en todo el estado. A la mayoría de los residentes les encantan los ejercicios aeróbicos, ya que los informes muestran que el 65% los practica.
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7.Miami
Por 3 veces consecutivas, Miami se ubica como una de las ciudades más aptas de Estados Unidos. Conocida como la Ciudad Mágica, tiene una de las poblaciones menos estresadas y más descansadas. Con diferentes opciones de actividades estimulantes, frutas y verduras de primera calidad y vínculos comunitarios, los residentes tienen la oportunidad de vivir sanos y en forma.
Alrededor del 80% de la población realiza alguna actividad física al menos una vez por semana. Para ayudar, hay varios salones, gimnasios, centros de bienestar y más.
8. Mineápolis
Minneapolis ha recibido 77,3 puntos por su comunidad y por su informe de salud personal marca 75,8 puntos. Así, esta ciudad está clasificada entre las ciudades más aptas de Estados Unidos.
Curiosamente, esta ciudad también está clasificada como la mejor ciudad para ciclistas. Con sus muchas características ambientales, tiene muchas rutas ciclistas seguras. Los parques son lugares ideales para pasear y cerca de ellos hay mercados de agricultores que permiten a los residentes caminar con frecuencia.
9.San Diego
San Diego es una ciudad con residentes que registran un IMC alto. La mayoría de los residentes se unen a clubes y centros de fitness. Existe una gran demanda de frutas, verduras y un alto consumo de descanso entre la población. Los residentes también tienen la oportunidad de jugar y divertirse en los numerosos parques.
10. Atlanta
Atlanta se ha ganado su lugar entre las 10 ciudades más aptas del país. Sin embargo, anteriormente estaba en la 2ª posición. La ciudad ocupa un lugar destacado en términos de suficiente descanso y ejercicio entre los residentes. Pero debido a otros factores menores, la salud general de los residentes no es alta. En comparación con otras ciudades, cuenta con bastantes negocios de bienestar, salones de belleza, spas, gimnasios y salas de fitness.
11. San José
Con el porcentaje más alto de no fumadores, San José se ubica en la lista y su gran número de residentes tienen resultados de IMC saludables. Los centros y rutinas de bienestar mantienen un papel vital a la hora de concienciar a todos. Esta ciudad ocupa la tercera posición en términos de presupuesto de gasto en fitness y bienestar.
12. Austin
Austin subió un lugar más alto en la lista de las ciudades más aptas debido a la dedicación de sus residentes. Con el paso de los años, los residentes han comenzado a participar en actividades creativas y mentalmente estimulantes. Estas medidas garantizan una alta calidad de vida y mejores condiciones de salud. Muchas oficinas también alientan a los empleados a hacer ejercicio con regularidad.
13. Raleigh
Con sus notables avances en salud, Raleigh ha logrado su posición como una ciudad saludable. Al menos una vez a la semana, el 73% de los residentes realiza algún tipo de ejercicio. La salud de los residentes también mejora gracias a los alimentos de alta calidad con valor nutricional y la conciencia del consumo de alimentos de calidad.
14. Austin, Texas
Para empezar, los residentes de Austin mejoraron sus rutinas de ejercicios. Hoy en día, el 78% de las personas hace ejercicio al menos una vez a la semana (frente al 74% del año anterior). Austin es conocido como el lugar donde es más probable que la gente programe un entrenamiento al mediodía debido a la abundancia de atletas a la hora del almuerzo.
Sin embargo, las 10 primeras clasificaciones de la ciudad se basan en mucho más que simples ejercicios. El porcentaje de abstemios en Austin aumentó del 39% en 2021 al 46% en 2022.
15. Berkeley, California
Una ciudad de California con el nombre de Berkeley tiene 123.065 habitantes. Uno de los lugares más saludables para residir en California es Berkeley, que se encuentra en el condado de Alameda. La mayoría de los habitantes de Berkeley alquilan sus casas, lo que les da a los residentes la sensación de vivir en una mezcla urbano-suburbana.
Hay numerosos bares, restaurantes, cafeterías y parques en Berkeley. Berkeley es el hogar de muchos jóvenes profesionales, muchos de los cuales son liberales. Las escuelas públicas de Berkeley gozan de buena reputación.
No importa cuál sea tu edad u origen, debes priorizar tu salud. Con esta lista de las ciudades más aptas de Estados Unidos, puede determinar si necesita quedarse o mudarse de su ubicación actual.
