Las ciudades más saludables en Estados Unidos
La salud se ha convertido en una de las principales prioridades en los últimos años. Puede parecer que estamos constantemente haciendo sacrificios por nuestra salud, desde controlar cada tos y estornudo hasta caminar kilómetros adicionales. Sin embargo, todavía hay zonas de Estados Unidos donde llevar un estilo de vida saludable es una prioridad absoluta.
Para motivarte a adoptar hábitos más saludables en tu propia vida, describiré algunas de las ciudades más saludables de EE. UU.
1.San Francisco, California
En la ciudad californiana de San Francisco viven 874.784 personas. La ciudad más saludable de Estados Unidos es San Francisco, que se encuentra en el condado de San Francisco. Los residentes de San Francisco disfrutan de un denso ambiente metropolitano y la mayoría alquila sus casas.
La buena noticia es que los habitantes de San Francisco hacen ejercicio con frecuencia: casi el 60% de su entrenamiento tres veces por semana o más, y la mayoría lo hace durante al menos 90 minutos cada vez. Los habitantes de San Francisco utilizan terapias alternativas.
Hay numerosos pubs, restaurantes, cafeterías y parques en San Francisco. San Francisco tiene una gran población de jóvenes profesionales y residentes liberales. Las escuelas públicas de San Francisco son mejores que el promedio.
2. San José, California
San José, otra ciudad más saludable de EE.UU., San José, otra de las ciudades más saludables de EE.UU., con el segundo mayor porcentaje de residentes con IMC saludables y el mayor porcentaje de no fumadores. San José también gasta mucho dinero en bienestar. Ésta es la tercera ciudad con mayor gasto en salud y fitness.
3. Washington, DC
Es la tercera ciudad más saludable de Estados Unidos y la capital del país. El 78% de los residentes hace ejercicio al menos una vez a la semana, lo que demuestra su dedicación al fitness. Más del 40% de los residentes de Washington tienen un IMC dentro del rango normal debido a todo el movimiento que realizan.
DC otorga alta prioridad a la salud intelectual. Además, la mitad de la población participa con frecuencia en actividades creativas e intelectualmente desafiantes.
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4. Atlanta, Georgia
En términos de recibir suficiente descanso y satisfacción espiritual, la ciudad figura en mi lista de ciudades más saludables en los EE. UU. Los habitantes de Atlanta también gastan mucho, ocupando el segundo lugar después de Miami en la cantidad que gastan en salones de belleza y spas, gimnasios y negocios de bienestar.
5.San Diego, California
Esta ciudad es una de las más activas y tiene el porcentaje más alto de residentes con un índice de masa corporal (IMC) normal según lo define el CDC. San Diego, sin embargo, aporta mucho más que sólo fitness a sus tres primeros rankings.
Más de la mitad de los lugareños duermen lo suficiente, controlan periódicamente su salud y beben la ración diaria sugerida de frutas, verduras y agua. El mayor porcentaje de ciudadanos en Estados Unidos, casi el 70%, también afirma tener tiempo para la recreación y el disfrute.
6. Los Ángeles, California
La ciudad está bien clasificada en términos de una serie de indicadores de bienestar, incluido tener el tercer nivel más alto de realización espiritual, tener un alto porcentaje de no fumadores y un alto porcentaje de ciudadanos que hacen ejercicio durante al menos 90 minutos cada semana. . Los Ángeles es la ciudad donde con mayor frecuencia se programan entrenamientos al aire libre debido al increíble clima que disfruta durante todo el año.
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7. Austin, Texas
Para empezar, los residentes de Austin mejoraron sus rutinas de ejercicios. Hoy en día, el 78% de las personas hace ejercicio al menos una vez a la semana (frente al 74% del año anterior). Austin es conocido como el lugar donde es más probable que la gente programe un entrenamiento al mediodía debido a la abundancia de atletas a la hora del almuerzo.
Sin embargo, las 10 primeras clasificaciones de la ciudad se basan en mucho más que simples ejercicios. El porcentaje de abstemios en Austin aumentó del 39% en 2021 al 46% en 2022. Además, el 52% de los lugareños participan en pasatiempos creativos y desafiantes mentalmente.
8.Seattle, Washington
Seattle es la octava ciudad más saludable de Estados Unidos en la lista. Los residentes no parecen desanimarse por la lluvia en lo que respecta al bienestar; El 61% afirma que encuentra tiempo para el placer y el juego, y el 76% afirma que hace ejercicio al menos una vez por semana.
Para apoyar toda esa actividad, mantienen la hidratación: el 60% de los locales consume de seis a ocho vasos de agua al día. Seattle también valora a su comunidad. Casi el 40% de los habitantes dicen sentirse vinculados a su comunidad y una gran mayoría de los lugareños dicen tener relaciones cercanas con sus familiares y amigos.
9. Raleigh, Carolina del Norte
Los residentes de Raleigh han mejorado notablemente su salud este año, con un 44% absteniéndose del consumo excesivo de alcohol (frente al 39% el año pasado). El 73% de los locales hace ejercicio al menos una vez a la semana.
10. Berkeley, California
Una ciudad de California con el nombre de Berkeley tiene 123.065 habitantes. Uno de los lugares más saludables para residir en California es Berkeley, que se encuentra en el condado de Alameda. La mayoría de los habitantes de Berkeley alquilan sus casas, lo que les da a los residentes la sensación de vivir en una mezcla urbano-suburbana.
Hay numerosos bares, restaurantes, cafeterías y parques en Berkeley. Berkeley es el hogar de muchos jóvenes profesionales, muchos de los cuales son liberales. Las escuelas públicas de Berkeley gozan de buena reputación.
11. Irvine, California
La población de Irvine, una ciudad de California, es de 272.694 habitantes. Uno de los lugares más bonitos para residir en California es Irvine, que se encuentra en el condado de Orange. La mayoría de los residentes de Irvine alquilan sus casas, lo que les brinda la sensación de vivir en una mezcla urbano-suburbana.
Hay numerosos restaurantes, cafeterías y parques en Irvine. Irvine tiene una gran población de familias y profesionales jóvenes, y sus ciudadanos suelen tener opiniones políticas moderadas. Se elogian mucho las escuelas públicas de Irvine.
12. Los Ángeles, California
La ciudad está bien clasificada en términos de una serie de indicadores de bienestar, incluido tener el tercer nivel más alto de realización espiritual, tener un alto porcentaje de no fumadores (solo superado por San José) y tener un alto porcentaje de ciudadanos que hacen ejercicio. durante al menos 90 minutos cada semana.
Los Ángeles es la ciudad donde con mayor frecuencia se programan entrenamientos al aire libre debido al maravilloso clima que disfruta durante todo el año.
13. Minneapolis, Minnesota
Menos del 14% de las personas en el condado de Hennepin, que contiene Minneapolis, fuman, sin embargo, más del 87 por ciento de las personas practican actividad física de manera constante. Hay varios médicos, dentistas y profesionales de la salud mental en la ciudad.
En un radio de 60 millas, los lugareños tienen acceso a 19 hospitales de cuidados intensivos. Los ciudadanos de la ciudad gastan un 16,8% menos que el promedio nacional en bienes y servicios relacionados con la salud, y menos del 11% de ellos se someten a chequeos y exámenes de salud anuales.
14. Boulder, Colorado
Cada año, Boulder figura como una de las ciudades más saludables de EE. UU. para vivir. Cuenta con excelentes escuelas, una amplia variedad de actividades familiares, aire limpio y agua potable pura, lo que la convierte en el área perfecta para criar hijos. Existen numerosas formas de disfrutar del aire libre. La escalada en roca, el trekking y el esquí son buenas opciones para los amantes de la adrenalina.
También hay un montón de rutas para correr y andar en bicicleta. Otro aspecto que distingue a esta comunidad de otras es su continuo énfasis en el bienestar integral. Están presentes numerosos consultorios de acupuntura, estudios de yoga y dispensarios de marihuana.
15. Plano, Texas
Plano, Texas, una de las ciudades más saludables de EE. UU., está alejada de la agitada acción de Dallas, pero lo suficientemente cerca como para que los residentes disfruten del acceso, las artes y el entretenimiento. No sorprende que esté ganando popularidad dado que tiene viviendas a precios razonables, escuelas públicas de primer nivel y atención médica de primer nivel.
La conectividad con la seguridad de la salud es tan importante como el bienestar material o la seguridad financiera.
